Zdravé orgány a vnútorná rovnováha vedome

Ako si vedome udržiavať zdravie orgánov a vnútornú rovnováhu?

Zdravie našich orgánov je základom celkového zdravia nášho tela / organizmu. Zdravé orgány sú základom dobrej imunity, trávenia, vylučovania, dobrého dýchania, psychickej pohody i dostatku energie.

K zdraviu našich orgánov napomáha strava, no nie je to to jediné. Zároveň si dovolím tvrdiť, že strava je až na 4.- 5. mieste rebríčka správnej životosprávy.

Čo je pre naše zdravie omnoho dôležitejšie? Pokojná myseľ a vnútorná rovnováha, ktorú nám zabezpečuje kyslík, voda, pohyb, relax.

A práve vedomej práci (moderne nazývanej mindfulness) sa budeme venovať na kurze, ktorý je zameraný na zdravie orgánov a vnútornú rovnováhu.

ČO SA NA KURZE NAUČÍTE:

* Povieme si o tom ako je zdravie jednotlivých orgánov ovplyvňované – príjmom vody, kyslíka, emočným nastavením (každý orgán sa spája s inou emóciou)
** Špecificky sa zameriame na naše dýchanie a to ako dýchanie ovplyvňuje stav našich orgánov a ako to funguje naopak.
*** Naučíte sa ako si zabezpečiť vnútornú rovnováhu a zdravie orgánov za pomoci vedomej práce s dychom a dychových techník
**** Naučíte sa zostavu cvikov a zvukov, ktoré vám pomôžu v tele nastoliť vnútornú rovnováhu a udravovací proces.

„Prepojením vedomého pohybu, vedomého dýchania a vedomej
práce s mysľou si zvedomujeme náš každodenný život a tým si
zabezpečujeme celostné uzdravenie tela, mysle a duše.“, Tina Penxová

KOMU JE KURZ URČENÝ?
Každému, kto je ochotný urobiť niečo vedome pre svoje celkové zdravie a zmeniť svoj k život na lepší a radostnejší.

KTO LEKTORUJE?
Kurz je vedený skúsenou a úspešnou lektorkou Tinou Penxovou z DeepEn – centrum zdravého dýchania v Poprade (https://www.deepen.sk)

MIESTO KONANIA KURZU:
Kurz bude prebiehať v priestroch Karma štúdio v Petržalke

CENA TOHTO KURZU:
* Cena je 85 EUR/osoba.
** Cena kurzu pre majiteľov permanentiek centra, účastníkov/absolventov individuálnych lekcií a kurzov zdravého vedomého dýchania je 69 €.
https://skveliludia.sk/event/intenzivny-kurz-zdraveho-dychania-fyzicke-zdravie-i/

V CENE KURZU JE ZAHRNUTÉ :
– pomôcky a pracovné materiály,
– malé občerstvenie,
– pitný režim,
– zabezpečenie obedu ( v prípade záujmu ), doplatok na mieste.
– odporúčame priniesť si so sebou pohodlné oblečenie a chuť niečo zmeniť 😉

ORGANIZÁTOR:
www.skveliludia.sk
Fb: https://www.facebook.com/skveliludia/
mob: 0903064142
mail: projektskveliludia@gmail.com

Pozn. autora DeepEn: Kurzy DeepEn obsahujú vedomú prácu s dychom ako prirodzeným nástrojom nášho života. Učíme sa znova využívať prirodzenú silu a schopnosti nášho dychu. Obsahom kurzov nie sú Pranayama techniky a Wim Hoff techniky.

Vstupenky dostupné tu: